JORNADAS TÉCNICAS DE ACTUALIZACIÓN. EL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA EN LA PREPARACIÓN FÍSICA DEL CORREDOR.

CONFERENCIAS

  • El entrenamiento de la fuerza para la mejora del rendimiento de la carrera.
  • Entrenamiento interválico de alta Intensidad – HITT.
  • Entrenamiento Concurrente de fuerza y resistencia en el corredor.
  • Entrenamiento de la fuerza en la prevención de lesiones del corredor.
  • Periodización y programación del entrenamiento de la fuerza.
  • Taller práctico.

DIRIGIDO A:

  • Profesionales del Trail Running y Atletismo.
  • INEF/Graduados en Ciencias de la Actividad física y del Deporte.

FECHA:

  • 24, 25 y 26 de mayo 2019.

PROGRAMA Y HORARIOS:

  • Viernes 24 de mayo por la tarde – noche, llegada de los participantes y ubicación en las casas rurales. Recogida acreditaciones en recepción.
  • Sábado 25 por la mañana y por la tarde, sesiones “teóricas-expositivas”
  • Domingo 26 por la mañana, taller práctico donde se emplearán ejercicios con bandas elásticas, barra y discos (facilitados por la organización). El participante no tendrá que aportar ningún material extra.

LUGAR:

Inazares (Murcia, España)

Pinche aquí para ver Mapa localización

PRECIO:

  • 235€ hasta el 6 de abril
  • 247€ del 7 de abril hasta el 7 de mayo
  • 259€ del 8 de mayo hasta el 22 de mayo

** En el precio incluye alojamiento en casas albergue con Pensión Completa. Entrada el viernes por la tarde y salida el domingo después de comer.

**** También incluye el Certificado del Instituto Internacional de ciencias del Ejercicio Físico y Salud (IICEFS)

PROFESORADO

Juan Ramón Heredía                                                                                                                    Guillermo Peña

                         

INSCRIPCIONES SEMINARIO

 

INFORMACIÓN CASERÍO INAZARES – ALOJAMIENTO CASAS ALBERGUE

La pensión completa incluye:

  • Cena del viernes 24 de mayo.
  • Desayuno, comida y cena sábado 25 de mayo.
  • Desayuno y comida domingo 26 de mayo.

Las casas albergues otorgadas son las siguientes:

Instalaciones del complejo turístico:

Inazares (1350m) se encuentra entre los relieves más destacados del Noroeste murciano como es el Macizo de Revolcadores con el pico de los Obispos, que con sus 2014m, de altitud es el techo de la Región de Murcia.

Camino de nuestra 3ª edición de nuestra carrera de Trail Running llamada Máximum Revolcadores – Gran Premio Manantial de Cantalar, os damos la bienvenida a este “I Seminario de Jornadas Técnicas de Actualización. El entrenamiento de la fuerza en la preparación física del corredor”.

Por ello os mostramos unas imágenes de nuestras instalaciones para el desarrollo de vuestras actividades y confort en esta estancia de fin de semana.

   

    

ORGANIZADOR

 

COLABORADORES

        Logo-FAMU-trail     logo-mediano-cantalar      caserío

 

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